Temporada de fresas y fresones en España
Una de las frutas que no pueden faltar en nuestra mesa son las fresas y fresones, y más en esta temporada, en donde las encontramos con una mayor calidad y a un precio más competitivo. El pistoletazo de salida suele darse con la entrada de la primavera, pero desde hace semanas ya es posible encontrarlas …
Alimentos saludables para picar en el trabajo
Pasamos muchas horas en el trabajo y es posible que durante la jornada laboral el hambre haga de las suyas. A ello se le puede unir el estado de ansiedad que soportamos en algunos empleos y que nos incita a llevarnos algo a la boca para calmar esa situación. Casi siempre optamos por snacks o …
¿Qué es el salario emocional y qué beneficios tiene?
Las empresas apuestan por algo más que un buen salario para retener al talento y convencer a nuevos trabajadores. También se decantan por la retribución no monetaria que busca satisfacer determinadas necesidades personales, profesionales y familiares del empleado. A todo esto se le conoce como salario emocional, y en cierta medida permite mejorar la calidad …
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Cesta de Frutas para empresas
Las empresas deben realizar un esfuerzo para que sus empleados se sientan cómodos y valorados dentro de la misma. Y con pequeñas acciones, que no implican tampoco grandes desembolsos, se puede conseguir. Cada vez son más las compañías que apuestan por proporcionar incentivos a los trabajadores como la fruta fresca, con todo lo que ello …
Una Puerta Fría y la palmera de chocolate
Esto de tener un negocio propio, te hace hacer cosas con las que a lo mejor uno no se siente especialmente cómodo, un ejemplo de ello para mí es la puerta fría. Los que habéis realizado puerta fría alguna vez, sabéis a lo que me refiero. Y para los que no sepáis lo que es, …
Propiedades del plátano
El plátano puede considerarse una fruta con mucha presencia en nuestra dieta, principalmente por su disponibilidad durante todo el año y por los enormes beneficios que le reporta al organismo. Sin lugar a dudas, se trata de uno de los alimentos más prácticos a la hora de comer, que nos puede acompañar en cualquier actividad …
Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables
Los empleados son uno de los grandes activos de las empresas, y para que puedan ofrecer su mejor versión en el trabajo hay que procurar darle las herramientas precisas para que puedan desarrollarse. Cualquier profesional necesita sentirse valorado y reconocido, en ocasiones esto se puede demostrar con una serie de acciones muy sencillas, como ofrecer …
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Mejores frutas para deleitarse en el trabajo
La jornada laboral suele estar marcada por las prisas y el estrés. Son tantos los temas que tenemos pendientes que en ocasiones no reparamos en las necesidades de nuestro organismo. A media mañana o a la hora de la merienda deberíamos tomarnos un descanso para reponer energías. Y la mejor manera es a través de …
Beneficios psicológicos del consumo de fruta
Las autoridades sanitarias recomiendan el consumo de al menos cinco piezas de fruta y verduras al día. La ingesta de tal cantidad resulta muy beneficiosa para el organismo por su elevado contenido en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también por su capacidad para la prevención de diferentes patologías, como pueden ser problemas cardiovasculares, enfermedades …
Porqué ofrecer fruta en el entorno laboral
Comer fruta fresca en el entorno de trabajo conlleva numerosos beneficios para la salud, pero también para la productividad de la empresa. En este post te contamos las razones por las que ofrecer fruta en la oficina es una de las mejores formas de mejorar el bienestar físico y psicológico de tus empleados. Cada vez …
Pepino: propiedades y contraindicaciones
cante, con un sabor suave y una textura crujiente, el pepino es uno de los principales alimentos en las recetas de verano. Dado que la mayor parte de su composición es agua, entre las múltiples propiedades del pepino, podemos encontrar que es un alimento bajo en calorías y muy nutritivo. Puede usarse de muchas maneras: en crudo, encurtido, o, incluso, aplicarlo directamente sobre la piel.
Propiedades del mango y sus beneficios
s el fruto nacional de la India, ya que se estima que este país produce dos tercios de los mangos del mundo, y detrás de él hay miles de leyendas.
Si pudiera me cambiaría por ti, pero no puedo
Estos días pasados he estado compartiendo mucho tiempo con mis padres, afortunadamente están sanos y están teniendo una buena jubilación.
Propiedades del aguacate para la salud
El aguacate es un fruto que ha alcanzado mucha popularidad a lo largo de los últimos años. Esto es debido a todas las propiedades alimenticias y beneficios para la salud que el aguacate tiene para ofrecernos. En Frutique vamos a explicarte todos los beneficios y propiedades de esta fruta.
HABAS DE BALCÓN
¿Conoces la agricultura de balcón? Pues es el nuevo entretenimiento de mi padre. Este doctor, ya jubilado, ha montado un huerto urbano en el balcón de su casa. Algo pequeño, como podréis imaginar, pero este agricultor tardío está encantado con este nuevo hobby, con el que pretende abastecerse de sus propias verduras. Tomates, habas y …
Propiedades y beneficios del Jengibre
El jengibre, además de tener un uso muy extendido dentro de la gastronomía del sudeste asiático, contiene múltiples propiedades medicinales que lo convierten en uno de los superalimentos más populares del mundo. Tiene un aroma y un sabor picantes muy característicos y, desde Frutique, vamos a contarte cómo tomar jengibre y aprovechar todas sus propiedades. …
¡Gracias Profes! este año más que nunca
Si no tienes hijos en edad escolar, quizás te puedas ahorrar este email, o quizás te sirva de inspiración, para otro ámbito de tu vida. El caso es que un año más, como si estuviéramos en el Día de la Marmota, surgen las eternas preguntas en el chat de padres del colegio: ¿Quién participa en …
La “desrabada” y la Cereza
Una escapada al Valle del Jerte, con el cerezo en flor, fue nuestro primer viaje en pareja. ¡Qué jóvenes éramos! Y qué bonita la experiencia. Fue el regalo de mi 24 cumpleaños. Perdón, que me desvío. Lo que os quería contar es que allí nos explicaron la diferencia entre Picota y Cereza. Y tú ¿la …
El romanticismo del siglo XXI
El otro día estuve intentando recordar los momentos más románticos vividos con mi marido, pero no me venía ninguno a la cabeza. Le pregunté a él si recordaba algún momento, del tipo comedia romántica, vivido conmigo (evidentemente), pero después de soltar una carcajada, tampoco se le ocurrió nada. Y es que, para algunas personas como …
Un chalet en la playa, una mujer valiente y una sandía
Os pongo en situación. Corría el año 1959. A los oídos de Manuela llega la información de que están empezando a construir en una zona de playa llamada La Antilla, en Huelva. Manuela vive en Badajoz con su marido y sus 9 hijos. Y por su cuenta y riesgo, y sin que su marido lo …
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Tomate Contigo
“Echo de menos un tomate que sepa a tomate, contigo”, me comentaba mi amiga Bea, en una de nuestras interminables conversaciones de WhatsApp. Y es que con esto del COVID, yo estoy más conectada que nunca al móvil, pues no estoy quedando con mis amigas como me gustaría, pero ese es otro tema. Antes de …
¿Qué frutas y verduras tienen vitamina B12?
Una dieta equilibrada debe tener la suficiente cantidad de hidratos, minerales, proteínas, antioxidantes y vitaminas, entre otros elementos. Desde nuestra frutería online te contamos todos los secretos. Las vitaminas del complejo B son muy importantes para la salud, en especial la vitamina B12. Se encuentra principalmente en los siguientes alimentos: la carne, pescado, huevos y …
Frutas y verduras de verano
Es importante tener presente en nuestra dieta productos naturales como las frutas y verduras de temporada. En este post podrás conocer algunas, indicando sus beneficios y lo que te aportará su ingesta. ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para el verano? Es una realidad que consumir frutas y verduras de verano ayuda a nuestro …
¿Qué frutas y verduras tienen vitamina D?
¿Conoces qué frutas y verduras tienen vitamina D? La mayoría de frutas y verduras no contienen vitamina D, ya que esta es un micronutriente que se encuentra en zonas grasas. Aunque no es fácil encontrarla en frutas y verduras, desde Matundy, tu frutería online, te contamos la importancia de esta vitamina para nuestro organismo y …
10 propiedades de los arándanos
Los arándanos son toda una tentación para los sentidos. Pero, aparte de su exquisito sabor, todos sus efectos positivos sobre la salud lo hacen ser considerados por la comunidad científica como “la fruta del siglo XXI”. Desde Frutique te contamos para qué son buenos los arándanos. ¿Para qué son buenos los arándanos? ¿Sabías que los …
Frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral
¿Conoces frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral? Cuando llega la primavera, la astenia es un síntoma que sufren muchas personas y que se manifiesta a través del cansancio, la fatiga, debilidad, problemas para dormir, alteraciones del apetito, desgana, apatía, etc. En este caso, la alimentación y los hábitos saludables son fundamentales …
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El secreto para comprar aguacates y mangos
¿No sabes cómo seleccionar aguacates y mangos con sabor y suaves en boca? ¿Eres de los que piensan que no le gusta el mango o el aguacate?, quizás es que no has probado las piezas que te mereces, suaves, sin fibras y con todo el sabor. Desde Frutique, tienda online de fruta y verdura que …
10 Beneficios de comer fruta en la oficina
Como responsable de los recursos humanos de nuestra empresa si algo nos preocupa es la motivación y cohesión de nuestro equipo para que las rutinas diarias de nuestro trabajo no afecte al mismo. La fruta está marcando una tendencia en las oficinas de muchas empresas que apuestan por ofrecer el consumo diario de fruta fresca …
PODCAST: Receta de ensalada verdísima
Compartimos nuestro primer Podcast con una receta de un saludable plato: Ensalada verdísima. Nutritiva y muy fácil de hacer en casa. ¡Escúchala! Presenta la receta: Manuel Rámila Cocinera: Lucrecia Gómez.