Frutas exóticas y sus beneficios nutricionales
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Frutas exóticas: explorando sabores del mundo y sus beneficios nutricionales

Hay muchas maneras de recorrer el mundo e indagar en las costumbres y tradiciones de los territorios. Y una de ellas es a través de la comida y de los productos que ofrece su tierra. Por eso, no podemos perder el ojo a las frutas exóticas, que suponen todo un tesoro para aquellos que quieren […]

impacto de las frutas en la salud mental
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El impacto de las frutas en la salud mental y el bienestar emocional

Una dieta rica en frutas cuenta con infinidad de beneficios para nuestra salud. En un primer momento, se nos viene a la mente la importancia que adquiere este tipo de alimentos para el cuidado del físico, pero su consumo también influye sobre el bienestar emocional y todo lo que tiene que ver con la salud […]

las frutas en la responsabilidad social empresarial
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El rol de las frutas en la responsabilidad social empresarial

Las empresas cuentan con un importante impacto en el entorno en el que operan. Su función va más allá de facilitar bienes y servicios y generar empleo, ya que acaban integrándose en un ecosistema en el que tienen mucho que aportar, pero también del que beneficiarse. Sin embargo, su papel dentro de la sociedad no […]

fruta para dieta equilibrada
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Cómo integrar frutas en cada comida para una dieta equilibrada

La fruta debe incluirse en nuestra alimentación si nos preocupa seguir una dieta equilibrada. Tenemos la ventaja de que puede consumirse a cualquier hora del día, sobre todo entre horas. Y para que no nos resulte aburrido, lo adecuado es apostar por la variedad, en donde vayamos cambiando a lo largo de la jornada, para […]

reuniones de empresa saludables
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Reuniones más saludables: reemplaza los snacks tradicionales por frutas

Las empresas cada vez se preocupan más por la salud de sus trabajadores. Con el tiempo se han dado cuenta de los numerosos beneficios que le puede reportar a un empleado una alimentación saludable y equilibrada. Una buena prueba de ello es que los tradicionales snacks y productos de bollería industrial se han ido sustituyendo […]

bienestar de los empleados gracias a la fruta
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Frutas y bienestar corporativo: una tendencia en auge

Las empresas empiezan a darse cuenta de que un trabajador valorado y feliz puede reportarles muchos beneficios. Eso es algo en lo que reparan cada vez más compañías. Cuando se trata de bienestar corporativo no solo se hace referencia a un buen sueldo. También se incluyen otros aspectos como la flexibilidad horaria, las jornadas de […]

Reuniones más saludables reemplaza los snacks tradicionales por frutas
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Reuniones más saludables: reemplaza los snacks tradicionales por frutas

Las empresas cada vez se preocupan más por la salud de sus trabajadores. Con el tiempo se han dado cuenta de los numerosos beneficios que le puede reportar a un empleado una alimentación saludable y equilibrada. Una buena prueba de ello es que los tradicionales snacks y productos de bollería industrial se han ido sustituyendo […]

Impulsando la salud y productividad de los empleados
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Impulsando la productividad de los empleados gracias a la fruta

Los beneficios de la fruta para la salud están más que comprobados. Una pieza, a cualquier hora del día, como sustitutivo de los dulces o snacks de entre horas, puede ser una estupenda manera de cuidarse. Pero lo que las empresas desconocen es como este tipo de alimentos favorecen la productividad de los empleados y […]

Propiedades aguacate
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Los superpoderes de los aguacates: más que una tendencia saludable

Resulta complicado resistirse a los aguacates, considerado por algunos como un superalimento por las múltiples propiedades que presenta. Destaca sobre todo por su elevado contenido en grasas saludables y su capacidad para encajar de maravilla en infinidad de recetas. Proporciona grasas mayoritariamente monoinsaturadas, siendo rico en minerales como el magnesio y el potasio, además de […]

empresas cuidan sus empleados
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Economía conductual. Cómo las empresas cuidan a sus empleados

La economía conductual se empieza a utilizar cada vez más en las empresas en un intento por cuidar a los empleados. Más allá de conseguir unos resultados financieros a final de curso, también existe un interés por retener el talento y ofrecerle al trabajador unas condiciones favorables para que esté lo más cómodo posible. Difiere […]

Frutas para empresas - Matundy
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El consumo de frutas contribuye a la Responsabilidad Social Corporativa

Hoy en día, los objetivos de una empresa van más allá de lo puramente económico. Cada vez se le concede más trascendencia a todo lo que implica un mayor bienestar de los empleados, la imagen de marca y el impacto social y ambiental. Y en este sentido, poner a disposición de los trabajadores frutas y […]

salario emocional y qué beneficios
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 ¿Qué es el salario emocional y qué beneficios tiene?

Las empresas apuestan por algo más que un buen salario para retener al talento y convencer a nuevos trabajadores. También se decantan por la retribución no monetaria que busca satisfacer determinadas necesidades personales, profesionales y familiares del empleado. A todo esto se le conoce como salario emocional, y en cierta medida permite mejorar la calidad […]

Cesta de Frutas para empresas
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Cesta de Frutas para empresas

Las empresas deben realizar un esfuerzo para que sus empleados se sientan cómodos y valorados dentro de la misma. Y con pequeñas acciones, que no implican tampoco grandes desembolsos, se puede conseguir. Cada vez son más las compañías que apuestan por proporcionar incentivos a los trabajadores como la fruta para empresas fresca, con todo lo […]

propiedades del platano
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Propiedades del plátano

El plátano puede considerarse una fruta con mucha presencia en nuestra dieta, principalmente por su disponibilidad durante todo el año y por los enormes beneficios que le reporta al organismo. Sin lugar a dudas, se trata de uno de los alimentos más prácticos a la hora de comer, que nos puede acompañar en cualquier actividad […]

Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables
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Fruta en la oficina para potenciar hábitos saludables

Los empleados son uno de los grandes activos de las empresas, y para que puedan ofrecer su mejor versión en el trabajo hay que procurar darle las herramientas precisas para que puedan desarrollarse. Cualquier profesional necesita sentirse valorado y reconocido, en ocasiones esto se puede demostrar con una serie de acciones muy sencillas, como ofrecer […]

beneficios psicologicos fruta 2
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Beneficios psicológicos del consumo de fruta

Las autoridades sanitarias recomiendan el consumo de al menos cinco piezas de fruta y verduras al día. La ingesta de tal cantidad resulta muy beneficiosa para el organismo por su elevado contenido en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, pero también por su capacidad para la prevención de diferentes patologías, como pueden ser problemas cardiovasculares, enfermedades […]

pepino propiedades y contraindicaciones
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Pepino: propiedades y contraindicaciones

cante, con un sabor suave y una textura crujiente, el pepino es uno de los principales alimentos en las recetas de verano. Dado que la mayor parte de su composición es agua, entre las múltiples propiedades del pepino, podemos encontrar que es un alimento bajo en calorías y muy nutritivo. Puede usarse de muchas maneras: en crudo, encurtido, o, incluso, aplicarlo directamente sobre la piel.

dia del padre frutique
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HABAS DE BALCÓN

¿Conoces la agricultura de balcón? Pues es el nuevo entretenimiento de mi padre. Este doctor, ya jubilado, ha montado un huerto urbano en el balcón de su casa. Algo pequeño, como podréis imaginar, pero este agricultor tardío está encantado con este nuevo hobby, con el que pretende abastecerse de sus propias verduras. Tomates, habas y […]

propiedades y beneficios del jengibre
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Propiedades y beneficios del Jengibre

El jengibre, además de tener un uso muy extendido dentro de la gastronomía del sudeste asiático, contiene múltiples propiedades medicinales que lo convierten en uno de los superalimentos más populares del mundo. Tiene un aroma y un sabor picantes muy característicos y, desde Matundy, vamos a contarte cómo tomar jengibre y aprovechar todas sus propiedades. […]

picota y cereza historia frutique
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La “desrabada” y la Cereza

Una escapada al Valle del Jerte, con el cerezo en flor, fue nuestro primer viaje en pareja. ¡Qué jóvenes éramos! Y qué bonita la experiencia.  Fue el regalo de mi 24 cumpleaños.  Perdón, que me desvío. Lo que os quería contar es que allí nos explicaron la diferencia entre Picota y Cereza. Y tú ¿la […]

san valentin historia frutique
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El romanticismo del siglo XXI

El otro día estuve intentando recordar los momentos más románticos vividos con mi marido, pero no me venía ninguno a la cabeza. Le pregunté a él si recordaba algún momento, del tipo comedia romántica, vivido conmigo (evidentemente), pero después de soltar una carcajada, tampoco se le ocurrió nada. Y es que, para algunas personas como […]

tomate contigo
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Tomate Contigo

“Echo de menos un tomate que sepa a tomate, contigo”, me comentaba mi amiga Bea, en una de nuestras interminables conversaciones de WhatsApp. Y es que con esto del COVID, yo estoy más conectada que nunca al móvil, pues no estoy quedando con mis amigas como me gustaría, pero ese es otro tema. Antes de […]

frutas y verduras con vitamina b12
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¿Qué frutas y verduras tienen vitamina B12?

Una dieta equilibrada debe tener la suficiente cantidad de hidratos, minerales, proteínas, antioxidantes y vitaminas, entre otros elementos. Desde nuestra frutería online te contamos todos los secretos. Las vitaminas del complejo B son muy importantes para la salud, en especial la vitamina B12. Se encuentra principalmente en los siguientes alimentos: la carne, pescado, huevos y […]

frutas y verduras de verano
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Frutas y verduras de verano

Es importante tener presente en nuestra dieta productos naturales como las frutas y verduras de temporada.  En este post podrás conocer algunas, indicando sus beneficios y lo que te aportará su ingesta. ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para el verano? Es una realidad que consumir frutas y verduras de verano ayuda a nuestro […]

10 beneficios de los arandanos
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10 propiedades de los arándanos

Los arándanos son toda una tentación para los sentidos. Pero, aparte de su exquisito sabor, todos sus efectos positivos sobre la salud lo hacen ser considerados por la comunidad científica como “la fruta del siglo XXI”.  Desde Matundy te contamos para qué son buenos los arándanos.  ¿Para qué son buenos los arándanos?  ¿Sabías que los […]

frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral
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Frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral

¿Conoces frutas y verduras que ayudan a combatir la astenia primaveral? Cuando llega la primavera, la astenia es un síntoma que sufren muchas personas y que se manifiesta a través del cansancio, la fatiga, debilidad, problemas para dormir, alteraciones del apetito, desgana, apatía, etc.  En este caso, la alimentación y los hábitos saludables son fundamentales […]

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